Quando procurar uma psicóloga?
Será que o tempo ideal existe?
Na clínica médica, é comum que pessoas busquem tratamento médico apenas quando o incomodo já está presente.
Entretanto, sabemos que a medicina preventiva é muito mais efetiva a longo prazo, evitando que doenças se instaurem, ao invés de focar no tratamento quando o estrago já está feito.
Na psicologia clínica, algo semelhante acontece: Pessoas costumam buscar acompanhamento psicológico quando suas questões começam a causar muito sofrimento.
Mas, assim como na medicina, a prevenção tem um papel muito importante na saúde mental; ou seja, diante de situações que te geram sofrimento, por menor que seja, a procura por ajuda psicológica já pode entrar em consideração, de forma a evitar danos maiores futuros.
Terapia Online
Para aqueles que buscam cuidar de si mesmos, mas enfrentam uma rotina agitada, a terapia online surge como uma alternativa viável. Trata-se de um formato de terapia que permite realizar sessões sem sair de casa, utilizando a internet como meio de comunicação. Os benefícios associados a essa modalidade são significativos e merecem destaque.
A possibilidade de ter sessões de terapia no conforto do lar, sem a necessidade de deslocamentos, representa um grande diferencial. Essa conveniência proporciona maior flexibilidade e praticidade para integrar as sessões terapêuticas à agenda diária, sem os impedimentos logísticos comuns em terapias presenciais.